2026-05-17T23:19:33Zhttps://www.bilketa.eus/in/rest/oaioai:www.bilketa.eus:ark:/27020/go830610ALL2026-05-11T14:28:05Z [= Laburpena] : Gaur egungo haurrak geldiezinak izan ohi dira, eta nekez kontzentratzen dira. Batzuei lo hartzea kostatzen zaie; beste batzuk estresatuta daude. Nola lagundu baretzen eta erlaxatzen? Nola lortu egiten ari diren horretan kontzentra daitezela? Meditazioa tresna sinple eta eraginkor bat da: oso ongi egokitzen da haurren premietara, eta berehalako onurak ekar diezazkieke. Liburu honetan, zenbait istorio ageri dira, bai eta ariketa sinple eta labur batzuk ere, haurrek egunero egin ditzaketenak. Liburua 5 urtetik 12 urtera arteko haurrentzat eta haien gurasoentzat da, ariketak elkarrekin egin ditzaten. Egileak Jon Kabat-Zinnek garatutako mindfulness-metodoan oinarritu ditu bere teknikak. Emaitzek erakutsi dute ariketa hauek egiten dituzten haurrek hobeto lo egiten dutela, gehiago kontzentratzen direla, bareagoak direla eta seguruago sentitzen direla.https://www.bilketa.eus/ark:/27020/go830610Andr?, Christophe ....-.... (Préfacier)Snel, Eline ....-....MEBIA, 613.7 SNE eusk2017textmonographie impriméeprinted monographurn:EAN:9788499885667152 or. ; ir. ; 20 zm ; CD 1meditazioakontzientzia osoavignette : https://www.bilketa.eus/in/rest/Thumb/image?id=ark:/27020/go830610&mat=bookurn:ISBN:978-84-9988-566-7baqEditorial Kair?s, S.A. (Bartzelona)Erne eta bare, igelaren pare : Meditazioa haurrentzat eta gurasoentzat